Dampak Buruk Penggunaan Komputer Secara Berlebihan

Sesuatu yang berlebihan memang tidak pernah baik. Termasuk dalam menggunakan komputer. Pemakaian komputer yang berlebihan memiliki banyak dampak yang buruk, terutama bagi kesehatan fisik sang pemakainya. Ada beberapa penyebab penggunaan komputer berlebihan terjadi pada seseorang. Ada orang yang menggunakan komputer secara berlebihan karena pekerjaannya, namun ada juga orang yang menggunakan computer secara berlebihan karena hobinya, misal main game, chatting dan lain-lain. Berdasarkan apapun penyebab seseorang terlalu lama menggunakan komputer tetap saja tidak baik dan lambat laun akan mempengaruhi kesehatan mereka. Jangan sampai hal ini terjadi pada anda.

Dampak utama yang akan langsung terasa ketika menggunakan komputer dalam jangka waktu yang lama adalah pegal dan nyeri. Rasa sakit ini bisa tumbuh di sekitar bagian leher, tangan, lengan, punggung dan pinggang. Hal ini terjadi karena posisi tubuh yang duduk terpaku dan tidak mengalami gerakan apapun. Hal ini juga bisa menyebabkan keram dan lain sebagainya. Bahkan sering disertai kelelahan pada mata karena radiasi yang diterima mata dari layar atau monitor komputer yang digunakan.

Penggunaan keyboard dan mouse untuk mengetik dan menjalankan kursor komputer dalam waktu yang lama pasti menyebabkan kelelahan pada jari tangan, sehingga menjalar ke daerah lengan dan bahu.  Efeknya terkadang jari tangan menjadi tegang dan juga nyeri. Artinya, anda membutuhkan instirahat dan relaksasikan bagian tubuh anda yang nyeri tersebut beberapa saat agar nyerinya hilang. Hentikan kegiatan anda sejenak agar anda tidak merusak kesehatan fisik anda sendiri yang akhirnya akan berpengaruh buruk terhadap masa depan tubuh dan kesehatan anda.

Karena penggunaan komputer yang dilakukan dalam jangka waktu yang lama dan terlalu sering dapat membuat gejala-gejala ringan yang telah disebutkan tadi menjadi dampak yang serius bagi kesehatan anda. Selain nyeri otot yang makin sering terasa, penglihatan anda pun akan mulai kabur disertai rasa perih pada mata. Bila dampak itu berlangsung terus menerus, dampak yang lebih buruk lagi mungkin dapat terjadi, adalah pening bahkan katarak.

Penggunaan komputer berlebihan sangatlah tidak dianjurkan karena akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan anda. Ketika mulai terasa nyeri atau lelah, hentikanlah sejenak pekerjaan anda. Karena jika dipaksakan akan mempengaruhi kemampuan mata anda dalam melihat.